Wat heb jij op een dag gegeten?

Deze kennen jullie nog wel (:

Het eten gaat hier goed, ik eet niet meer dan 1000 kcal en daar zit ook mijn drinken bij. Een dinsdag is het alweer 3 weken en aan mijn gezicht te zien en rond om mijn middel begin ik al met afvallen. Ik merk dat het heel makkelijk gaat en heb geen snaai neigingen dus zo goed is het al sinds begin mei 2018 niet gegaan. Dus ben happy!

O. perzik
T. beker melkkoffie
M. broccoli, zilvervliesrijst en kipshoarma
T. beker melkkoffie
A. perzik
T. een beker melkkoffie

Super Vonne!! Ik ga het vanaf morgen weer bijhouden. Jetlag dagen zijn raar

haah nog nooit meegemaakt! Ben niet verder dan Antwerpen geweest

Ja hou het de laatste weken weer bij in mijn dagboek en dan gaat het veel beter. Merk ook heel duidelijk dat ik even geen behandelaar heb die stress is nu weg.

Ik wil het ook bijhouden. Niet omdat 't nodig is vanwege gewicht, maar ik merk dat ik in drukte of lastige dagen maaltijden (onbewust) skip. Dus dat ik elke dag een mooi lijstje wil zetten hier, is voor mij een goede stok achter de deur om daar ook echt op te letten. Want vandaag was ook niet echt schitterend qua eetpatroon.

O: Doorheen geslapen
T: - (nog geen honger)
L: Wraps met mozzarella, tomaat & pesto (en andere dingen ertussen)
T: Een ijsje in de stad
A: Overgeslagen. We hadden ons ijsje een beetje te dicht bij het avondeten gegeten, waardoor ik geen honger meer had. Niet echt slim, maar that's me
T: Chips met zout

Oh jammie wat heb je lekker geluncht Nikita

Haha ja, die hebben inderdaad wel gesmaakt. Sowieso doet de combinatie mozzarella, tomaat & pesto het altijd wel goed bij mij. Gouden trio. Maar dat is natuurlijk eigen smaak. Morgen moet ik werken, dus dan zal ik sowieso beter eten. Want dan heb ik mijn energie nodig.

ja is ook een heerlijke combinatie en ja merk dat ik meestal door de week meer op tijd eet dan op de zaterdagen.

Ik eet gewoon meer als ik moet werken voor de energie. Maar in mijn vrije tijd heb ik ook energie en lekkers verdiend... Dus ik ga er op letten komende tijd

Laat ik hier ook maar weer aan meedoem, laatste maanden heel vaak periodes gehad dat ik niet zo goed/gezond heb gegeten en daardoor ook wat aangekomen, niet superveel, maar toch een beetje. Maar nu zit ik er een beetje mee dat ik dat extra gewicht eigenlijk kwijt wil, maar mijn oude gewicht was 'officieel', qua bmi enzo, eigenlijk te licht. Dus heb ik dan ook weer het gevoel alsof ik dat niet mag willen

oh ja wat is dan wijs Maaike! Eigen niet afvallen maar wel weer gezonder gaan eten.

O. mineola
T. beker kerrie soep
M. perzik
T. beker groentesoep
A. spruitjes, zilvervliesrijst en kipshoarma

3 melkkoffie en 2 kruidenthee en water

O: Een appeltaartje met amandelen (zo'n kleintje van bij Panos)
T: Niks, ik was aan 't werk en dan kan dat niet
L: Broodje kaas met groenten
T: Bakje framboosjes
A: Pizzaburger van Dr. Oetker
T: Denk dat ik straks wel iets van chips ga eten. Als ik nog honger krijg. Anders niks.

Mooi lijstje Nikita

O. beker champignons cuppie soep
T. beker melkkoffie
M. volkoren macaroni met broccoli gehakt en rode saus
T. beker melkkoffie
A. nu een schaaltje met mini pruimen

O: Rijstwafel met kaas
T:/
L: Wraps met kip en groenten
T: Chocoladereep met hazelnoten
A: Pasta
T:/

Is van gisteren trouwens

Mooi lijstje

Õ. mineola
T. beker melkkoffie
M. cup a soup
T. 2 walnoten
A. Hachee met rode kool

Nog nog 2 melkkoffie en misschien 2 walnoten

O: vegan vlaflip
T: ijsje
L: -
T: wat chips
A: zelfgemaakte maistortillas, guacamole, salade en bonen/groentenmengsel
T: drankjes in de stad

O. 2 walnoten en een mineola
T beker melkkoffie
M. cup a soup
T. 3 walnoten
A. stukje lasagne
T. beker melkkoffie

Gisteren

Ontbijt: Reep chocolade (door moeilijkheden met het OV)
T: Geen, was aan 't werk
L: Vergeten in mijn enthousiasme van boeken kopen...
T: Chips
A: Macaroni
T:/

Vandaag
O: Twee rijstwafels met choco
T: Geen, was vrij laat aan het ontbijt en had dus geen honger
L: Frietjes met kipnuggets
T: Een paar blokjes pure chocolade
A: Salade met geitenkaas, walnoot en dressing (en andere groenten)
T: Waarschijnlijk chips of nog een stukje chocolade. Al denk ik dat ik gewoon te moe ben om nog honger te hebben

O. 2 walnoten en een mineola
T. beker melkkoffie
M. cup a soup groente
T. beker melkkoffie en 2 walnoten
A krootjes, pieper en een karbonade
T. beker melkkoffie en misschien nog een kip soepje?